1. Die Bedeutung der Ernährung für Menschen mit systemischer Sklerose
Systemische Sklerose ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem die kollagenproduzierenden Zellen des Körpers überstimuliert, was zu Entzündungen und übermäßiger Kollagenansammlung führt, was zu einer Verhärtung der Haut und einer Fibrose innerer Organe wie der Lunge und der Blutgefäße führt.totale SklerodermieLebensmittel wirken sich positiv auf diesen Zustand aus, indem sie Müdigkeit und Entzündungen bekämpfenVerdauungsstörungen.
Darüber hinaus besteht bei Menschen mit systemischer Sklerose ein hohes Risiko für Unterernährung aufgrund unzureichender Aufnahme nährstoffreicher Lebensmittel oder schlechter Aufnahme von Nährstoffen aus dem Magen-Darm-Trakt.gesundes Essenden ganzen Tag über aus allen verschiedenen Lebensmittelgruppen.
Die Ernährung spielt eine äußerst wichtige Rolle bei der Kontrolle und Verbesserung der systemischen Sklerose.
Für Menschen mit systemischer Sklerose ist eine ausgewogene Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln und ausreichend Energie wichtig.
Eine gute Ernährung bietet Menschen mit systemischer Sklerose folgende Vorteile:
Entzündungen reduzieren:Eine Entzündung ist einer der Hauptfaktoren, die die Symptome der Sklerodermie verursachen.
Verbessern Sie die Verdauung:Verdauungsstörungen sind ein häufiges Symptom bei Menschen mit Sklerodermie.
Stromquelle:Sklerodermie führt häufig zu Müdigkeit und Appetitlosigkeit.
Behandlungsunterstützung:Eine Diät in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden wie Medikamenten und Physiotherapie trägt dazu bei, die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen.
2. Lebensmittel, die Menschen mit systemischer Sklerose essen sollten
Das Sklerodermie-Programm der University of Michigan Medical School umfasst Pflegekräfte, Wissenschaftler und klinische Forscher, die Sklerodermie und verwandte Erkrankungen bei Personen mit chronischen Krankheiten wie systemischer Sklerose, bei denen Müdigkeit, Verdauungsstörungen und Nährstoffmangel häufig sind, untersuchen.
Patienten sollten sich gesund ernährenEssen Sie viel Ballaststoffemit 100 % Vollkornprodukten, Obst, Gemüse;
Frisches Obst und Gemüse:Frisches Obst und Gemüse mixen oder entsaften.
ProteinquelleWeiche, feuchte Lebensmittel und Snacks wie Käse, Spiegeleier, Joghurt, Fisch, Hühnersoße, Hackfleisch, Makkaroni und Käse … Erwägen Sie die Zugabe proteinreicher Flüssigkeiten.
Gesunde Fette:Olivenöl, Rapsöl und Erdnussöl;
Kräuter und GewürzeAntioxidantien, entzündungshemmende Wirkstoffe wie Basilikum, Rosmarin, Majoran, Zimt, Ingwer, Paprika, Cayennepfeffer, Kurkuma und Curry.
Trinken Sie sauberes Wasseraus häuslichen Wasserfiltersystemen gefiltert und nicht mit Plastik in Kontakt gebracht, trinken Sie nur aus Glas- oder Edelstahlflaschen.
Vitamin:Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme eines rezeptfreien Multivitamin-/Mineralstoffpräparats, das Zink, Eisen, die Vitamine A, E und K, Folsäure und B12 enthält, und nach der Einnahme von Vitamin D zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit für eine bessere Aufnahme.
3. Zu vermeidende Lebensmittel
Verarbeitete Lebensmittel und Erfrischungsgetränke sind nicht gut für Menschen mit systemischer Sklerose.
Die Low-FODMAP-Diät ist gut für Menschen mit systemischer Sklerose und hilft bei der Behandlung störender Magen-Darm-Symptome wie Blähungen, Blähungen, Unwohlsein, Durchfall und/oder Verstopfung.
FODMAPs sind Zucker und andere Kohlenhydrate, die in vielen Lebensmitteln vorkommen und im Darm schlecht verdaut und absorbiert werden.
Begrenzen Sie den Zuckerzusatz.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die die Symptome verschlimmern können, wie z. B. Zitrusfrüchte, Tomatenprodukte, fetthaltige frittierte Lebensmittel, Kaffee, Knoblauch, Zwiebeln, Minze, künstliche Lebensmittel (wie rohe Paprika, Bohnen, Brokkoli, rohe Zwiebeln), scharfe Lebensmittel, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol …
4. Die Empfehlungen für Menschen mit systemischer Sklerose variieren
Menschen mit systemischer Sklerose sollten sich ausgewogen und nährstoffreich ernähren und wissenschaftliche Ernährungsgrundsätze anwenden.
– Essen Sie viele kleine Mahlzeiten, aufgeteilt in mehrere Mahlzeiten im Abstand von 3-4 Stunden.
– Verwenden Sie ein Schlafkissen oder heben Sie das Kopfende des Bettes an, um Kopf und Körper anzuheben und einen Rückfluss von Nahrung aus dem Magen in die Atemwege zu verhindern.
Wählen Sie frische, vollwertige, minimal verarbeitete Lebensmittel ohne Konservierungsstoffe, künstliche Zusatzstoffe oder gehärtete Öle.
– Bewegung, wie zum Beispiel Gehen, hilft der Nahrung, sich durch den Verdauungstrakt zu bewegen.
– Schlafen Sie jede Nacht 7-8 Stunden.
Bei der Behandlung der systemischen Sklerose spielt die Ernährung eine wichtige Rolle.
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